Wissenschaftliche Erkenntnisse zeigen: Eine saubere Zunge hilft beim Kariesschutz und verbessert die Mundgesundheit deutlich. Die Zunge spielt eine weitaus größere Rolle für die Mundgesundheit, als vielen bisher bewusst war. So legt eine Übersichtsarbeit nahe, dass die Reinigung der Zunge einen entscheidenden Beitrag zur Kariesprävention leisten kann – insbesondere bei Kindern.
Denn: Rund zwei Drittel aller Mikroorganismen im Mundraum befinden sich nicht etwa auf den Zähnen, sondern auf der Zunge. Diese beherbergt sogenannte bakterielle Biofilme, die nachweislich mit der Entstehung von Karies und anderen oralen Erkrankungen wie Gingivitis oder Parodontitis in Verbindung stehen.
Besonders Streptokokken – die Hauptverursacher von Karies – siedeln sich gerne auf der Zungenoberfläche an und können von dort aus die gesamte Mundflora negativ beeinflussen.
Studien zeigen klaren Zusammenhang
Die Autoren der Übersichtsarbeit nahmen mehrere randomisierte Studien mit Kindern im Alter von neun bis 12 Jahren in den Blick – sowohl mit als auch ohne Karies. Dabei wurde deutlich: Kinder, die regelmäßig eine gezielte durchführten, wiesen signifikant weniger kariesverursachende Bakterien im Speichel sowie einen verbesserten Mundhygieneindex auf. Zungenreinigung
„Die Zunge ist ein bakterieller Hotspot, der bisher oft übersehen wurde. Die gezielte Entfernung des bakteriellen Belags auf der Zunge kann die Anzahl schädlicher Mikroorganismen im gesamten Mundraum deutlich reduzieren“, heißt es in der Veröffentlichung.
Die Ergebnisse sprechen eine klare Sprache: Die Kombination aus regelmäßiger Zungenreinigung, ausgewogener Ernährung und einem gesunden Lebensstil sollte künftig als fester Bestandteil der Kariesprophylaxe betrachtet werden.
Zungenreiniger kombiniert mit täglichen Hygieneroutinen können das Risiko für Karies und andere Mundkrankheiten erheblich senken. Zwar sind den Forschern zufolge weitere Langzeitstudien notwendig, um die genauen Zusammenhänge noch besser zu verstehen, doch die Richtung ist klar: Wer schon früh auf eine Reinigung der Zunge achtet, legt den Grundstein für eine Mundflora und schützt seine Zähne langfristig. Vor diesem Hintergrund appellieren die Forscher an Eltern, Zahnärzte und Bildungseinrichtungen, das Thema Zungenreinigung stärker in die Aufklärungsarbeit und Präventionsprogramme zu integrieren.
ots
