Gesund im Januar
Einfache Gewohnheiten für eine gesündere Ernährung
Weniger Zucker, mehr Gemüse, endlich genug Wasser trinken und nicht mehr so viele Snacks nebenbei: Zum neuen Jahr fassen viele Menschen den Vorsatz, sich gesünder zu ernähren. Doch wie setzt man den in die Tat um, ohne in Woche drei wieder alles hinzuwerfen? Nicht nur was auf den Teller kommt, ist ausschlaggebend, sondern auch das „Wie“.