08.08.2019, 15:55 Uhr

Video Fit mit Erik: Mit der HIIT-Methode schnell Fett verbrennen 1/5

Mit dem hochintensives Intervalltraining (HIIT) verbrennt man in der selben Zeitspanne deutlich mehr Körperfett als beim moderaten Fitnesstraining. Personal Trainer Erik Habel zeigt in der ersten von insgesamt fünf Folgen Sprünge aus der Kniebeuge und eine Übung im seitlichen Ausfallschritt.


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