15 Mädchen stärkten ihr Selbstbewusstsein in der Kampfsportschule Schawe. Foto: Gemeinde WallenhorstBei dem Training handelte es sich nicht um die Vermittlung von Kampfsportfähigkeiten, sondern vielmehr um gewaltfreie Konfliktlösungen und geschlechtsspezifische Gewaltprävention. 15 Mädchen zwischen 9 und 13 Jahren erlebten die Entwicklung und Stärkung von Selbstbewusstsein und Selbstsicherheit durch Schulung der Selbst- und Fremdwahrnehmung sowie Entspannungsübungen.
Übungen zur Körperhaltung und Körpersprache sowie einfache Selbstverteidigungstechniken rundeten den Kurs unter Leitung von Gaby Bothe von „Cat Move-Coaching für Frauen“ aus Bramsche ab. Am Ende stand für die Mädchen fest: Selbstbehauptung ist für alle gut, egal ob schüchtern oder mutig, denn jede erprobte die eigene Power für ein deutliches Nein.