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Osnabrücker Ärzte erklären Über die Schmerzgrenze hinweg trainieren: Wie viel Sport ist noch gesund?

Von Catharina Peters | 12.03.2022, 12:00 Uhr

150 bis 300 Minuten pro Woche moderat aktiv sein: Das ist die Empfehlung der Weltgesundheitsorganisation für Erwachsene zwischen 18 und 64 Jahren. Für viele ist die Integration von Bewegung in den Alltag eine Herausforderung. Es gibt aber auch Menschen, die extrem viel Sport machen und die Probleme damit haben, Pausen einzulegen. Wir haben bei Osnabrücker Medizinern nachgefragt: Wie viel Sport ist gesund?

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