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Einschlafhilfe vom Profi Osnabrücker Schlafexperte: Mit diesen Tipps schlafen Sie besser

Von Aaltje Hinrichs | 18.12.2021, 18:00 Uhr

Die Gedanken kreisen, man wälzt sich hin und her, findet nicht in den Schlaf und ist am nächsten Tag übermüdet. Dahinter können ernste Probleme stecken. Meist ist jedoch eine mangelnde Schlafhygiene Schuld, sagt Dr. Ludger Roggenkamp.

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