Prost, Mahlzeit! Die richtige Ernährung bei Hitze im Sommer

Kara und Janina genießen den Heimaturlaub in der Osnabrücker Innenstadt. Foto: Niklas GolitschekKara und Janina genießen den Heimaturlaub in der Osnabrücker Innenstadt. Foto: Niklas Golitschek
Niklas Golitschek

Osnabrück. Mit Saft, Eis und Obst durch die Sommerhitze? Annette Liebner, Ernährungsberaterin von der Verbraucherzentrale Niedersachsen in Osnabrück, erklärt, wie der Körper optimal auf die warmen Temperaturen eingestellt wird.

Die große Hitzeperiode ist hoffentlich erst einmal überstanden, doch warm bleibt es voraussichtlich auch weiterhin. Solche Wetterphasen wirken sich oft auch auf die Ernährung aus. „Ich hatte nicht so viel Lust auf warmes“, sagt Kara. Die Wa

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