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Expertin im Freizeitland Hasbergen Acht Tipps für einen gelungenen Tag in der Sauna

Von Sara Streiter | 27.07.2023, 16:03 Uhr 1 Leserkommentar

Regelmäßige Saunagänge können das Immunsystem und das Gemüt stärken – aber nur, wenn man es richtig macht. Wie viele Saunagänge darf ich an einem Tag machen und welches Getränk eignet sich zwischen den Gängen? Nicola Brune-Wermker vom Freizeitland Hasbergen kennt die Antworten.

In diesem Artikel erfährst Du:
  • Welche Ausstattung Du brauchst.

  • Was im Körper passiert, wenn Du eine Sauna besuchst.

  • Warum Du danach nicht direkt ins kalte Wasser gehen solltest.

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