Energiespeicher füllen Essen nach dem Sport: Worauf Sie achten müssen

Von Carolin Ungrad | 02.08.2022, 12:04 Uhr

Nach dem Sport sind die Energiespeicher des Körpers meist ziemlich leer. Um diese wieder aufzufüllen, sollte auf die richtige Ernährung geachtet werden. Was Sie am besten nach dem Sport essen sollten.

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