Sommerzeit beginnt Den Mini-Jetlag umgehen: So meistern Sie die Zeitumstellung

Von dpa | 25.03.2023, 16:02 Uhr | Update am 25.03.20232 Leserkommentare

In der Nacht von Samstag auf Sonntag raubt das Vorstellen der Uhr auf Sommerzeit eine Stunde Schlaf. Für einige sorgt diese Umstellung für geringe Leistungsfähigkeit und dicke Augenringe. Doch der Start in die Sommerzeit kann leicht sein. So gelingt er.