Experte zum 90-Minuten-Rhythmus Viele Schlafmodelle sind „asozial“: Wie Sie wirklich gut schlafen

Von Flora Hallmann | 04.08.2022, 13:47 Uhr

Ein erholsamer Schlaf und Energie beim Aufwachen – um das zu erreichen, greifen viele Menschen zu Tipps und Tricks. Einer davon: Die Schlafdauer an den 90-minütigen Schlafzyklus anzupassen. Schlafmediziner Ingo Fietze von der Berliner Charité erklärt, wie man endlich gut schläft.

Starten Sie jetzt Ihren kostenlosen Probemonat!
Schließen Sie jetzt den kostenfreien Probemonat ab, um diesen Artikel zu lesen. Alle weiteren Inhalte auf unserer Webseite und in der App „noz News“ stehen Ihnen dann ebenfalls zur Verfügung.
Probemonat für 0 €
Anschließend 9,95 €/Monat | Monatlich kündbar
Sie sind bereits Digitalabonnent? Hier anmelden