Rückenprobleme statt Rumpfstärkung? „Plank Challenge“: Fitness-Experten warnen vor Facebook-Event

Stärkt die Körpermitte: die Fitness-Übung „Plank“. Aber was passiert, wenn man im Training übertreibt? Foto: Colourbox.deStärkt die Körpermitte: die Fitness-Übung „Plank“. Aber was passiert, wenn man im Training übertreibt? Foto: Colourbox.de

Osnabrück. Hunderttausende mit guten Vorsätzen: Das Facebook-Fitnessevent „Plank Challenge“ wird eine Massenveranstaltung. Doch Sportexperten warnen: Bei Untrainierten könnten nach 30 Tagen Rückenprobleme auftreten – und nicht die gewünschte Rumpfstärkung.

Am 1. Februar fällt der Startschuss: Die „Plank Challenge“ beginnt, eine 30-tägige Fitness-Übung. Mittlerweile haben knapp 450.000 Facebook-Nutzer ihre Teilnahme an dem virtuellen Trainingsevent zugesagt. Die Idee: Täglich steigern sie die

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