16.01.2016, 07:33 Uhr

NOZ Medien sucht 66 Rezepte Leichte Küche: Wir suchen Ihre Lieblingsrezepte  

Leichte Küche lautet das Motto der nächsten Ausgabe des Magazins „Unsere Lieblingsrezepte“. Foto: imagoLeichte Küche lautet das Motto der nächsten Ausgabe des Magazins „Unsere Lieblingsrezepte“. Foto: imago

Osnabrück. Gerade nach den Weihnachtsschlemmertagen möchten viele ihre Festtagskilos schnell wieder loswerden. Mit leckeren und leichten Rezepten kann beim Essen jede Menge Kalorien eingespart werden. Gedämpfte Spinatknödel in Paprikasoße oder Lachsfilet im Parmaschinkenmantel: Der Genuss bleibt dabei garantiert nicht auf der Strecke. Haben Sie auch tolle Rezeptideen für leichte Gerichte? Wir suchen die besten Rezepte aus der Region.

Wer sein Lieblingsrezept oder seine Lieblingsrezepte mit anderen Leckermäulern teilen möchte, sollte uns diese zuschicken. Die besten 66 Rezepte aus der Region werden von einer Jury aus Profis der Region ausgewählt und von Hobbyköchen und einem Kochprofi zubereitet fotografiert und in einem Hochglanzmagazin abgedruckt. Neben den Rezepten gibt es Specials zur Gemüsekunde, zum vegetarischen Kochen und zu schnellen Rezepten.

Das Hochglanzmagazin im Format DIN A4 ist ab Mai für 4,95 Euro im Zeitschriftenhandel und in den Geschäftsstellen der NOZ Medien erhältlich. Leser, deren Rezept veröffentlicht wird, erhalten zwei Exemplare gratis. Damit das gute Stück nicht verloren geht, ist das Magazin mit Ösen zum Abheften versehen.

Einsendeschluss ist der 12. Februar

Wer mitmachen möchte, kann sein Lieblingsrezept bis zum Einsendeschluss am Freitag, 12. Februar, per Mail oder Briefpost an uns schicken oder es persönlich in einer unserer Geschäftsstellen abgeben. Ebenfalls bis zum 12. Februar können sich auf demselben Weg Hobbyköche bewerben, die Lust haben, die Rezepte nachzukochen.

Spielregeln

Natürlich gibt es ein paar Spielregeln zu beachten: Zum Rezept gehören eine Zutatenliste mit Angabe, für wie viele Personen es etwa kalkuliert ist, und eine möglichst kurz gehaltene Anleitung. Die Redaktion behält sich Kürzungen vor. Unbedingt notwendig sind Name, Adresse und Telefonnummer des Absenders sowie – falls die Veröffentlichung gewünscht ist – ein Porträtfoto.

Ein Anspruch auf eine Veröffentlichung der eingereichten Rezepte besteht nicht. Minderjährige können nur mit schriftlicher Einwilligung der Eltern teilnehmen. Der Rechtsweg ist ausgeschlossen. Mit der Abgabe seines Materials versichert der Teilnehmer, dass er volljährig und mit der Veröffentlichung des Rezeptes, Namens und Fotos (bei Einreichung) in dem im Handel vertriebenen Rezeptmagazin der NOZ Medien einverstanden ist. Mit dem Erhalt von zwei Gratisausgaben des Magazins sind alle Ansprüche aus der Überlassung des Rezeptes und des Fotos abgegolten. Zugleich versichert der Teilnehmer, dass der Veröffentlichung des Rezeptes und des Fotos keine Rechte Dritter entgegenstehen.

Rezepte können auf folgenden Wegen übermittelt werden: per E-Mail an rezepte@noz.de, per Fax: 0541/310-749, online unter www.noz.de/leichtekueche oder per Briefpost an die Neue OZ, Leserservice, Stichwort „Leichte Küche“, Postfach 4260, 49032 Osnabrück. Oder Sie geben Ihr Rezept in den Geschäftsstellen der Tageszeitungen der NOZ Medien ab.


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